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睡眠障害を放置していると・・・

たかが睡眠。。されど睡眠です。

ちょっとくらい眠気があったって大丈夫、

なんて甘い考えで生活していませんか?


多少の眠気は仕方ないかもしれませんが、

その眠気が毎日のように続くと大問題です。


でも眠気くらいの症状で病院に行くのは

なんとなく嫌ですよね。

しかし睡眠障害を放置していると大変なことになります。


どんな風に大変なことになるかというと、、

大袈裟に聞こえるかもしれませんが

睡眠障害は生命の危険を伴うんです。


睡眠障害によって十分な眠りができないと

集中力・記憶力・思考力の低下だけでなく、

気分が不安定に陥ってしまいます。


集中力・記憶力・思考力の低下は学生はもちろん、

仕事にも大きく影響します。


特に運転手や機械作業を仕事としている人にとっては

思いもよらぬ事故を引き起こしてしまうことも有り得ます。


睡眠障害は他人事ではありません。

たかが寝不足と軽く考えてはいけません。

充実した生活の為にも睡眠は必要不可欠です。

         

ナルコレプシー以外の睡眠障害

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